Las ventajas de la dieta mediterránea

Las ventajas de la dieta mediterránea

Es posible que vivas o solo estés de visita, pero queremos que sepas que en la capital de España se puede comer muy bien y barato. Una posibilidad es recurrir a menús de restaurantes en Mirasierra de Madrid, muchos de ellos especializados en la dieta mediterránea. No te preocupes si aún no conoces todas sus ventajas, nosotros te las explicamos.

La dieta mediterránea solo nos aporta beneficios ya que se basa en el consumo de todo tipo de alimentos naturales: frutas, legumbres, cereales, verduras y aceita de oliva son su base, a los que se suman el pescado y, aunque en menor medida, productos avícolas (como los huevos) y la leche (además de sus derivados, como el queso). Debido a las ventajas que aportan, la mayoría de menús de restaurantes en Mirasierra de Madrid prefieren apostar por confeccionar sus propuestas culinarias con platos variados, pero siempre teniendo la dieta mediterránea como base de sus creaciones.

Como decíamos, la dieta mediterránea solo conlleva beneficios. Como bien sabes, las principales enfermedades que más afectan a la población son la obesidad, fruto de una vida demasiado ajetreada en la que no tenemos tiempo para comer bien; y los problemas cardiovasculares, derivados en muchos casos de los altos niveles de colesterol y de triglicéridos producidos por culpa de la obesidad antes citada. No llevar una dieta sana y equilibrada supone todo un factor de riesgo para nosotros, por lo que es importante que cuides tu alimentación.

Apostar por la dieta mediterránea supone plantar cara de una manera natural a enfermedades como la diabetes y previene de manera clara, gracias al omega 3, la aparición de cánceres como son los de mama y colon. Por todo ello, como sabemos que tu salud y bienestar son lo primero, en la Cervecería Restaurante Gambrinus Mirasierra ofrecemos un completo menú con productos ricos y naturales.

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