La cerveza, aliada de las mujeres

La cerveza, aliada de las mujeres

Una cerveza siempre es un buen acompañamiento para los menús de restaurantes en Mirasierra Madrid y, para las mujeres, además, es la perfecta aliada de su salud.

Uno de los principales complementos que una mujer debe aportar a su dieta durante el embarazo, e incluso en los meses anteriores a la concepción -con el fin de evitar malformaciones, ayudar al buen desarrollo del cerebro y otros muchos beneficios para el embrión y la madre-, es el ácido fólico o vitamina B9. ¿Sabías que la cerveza puede llegar a aportar una cantidad de esta vitamina tres veces superior a la leche?

Una dieta equilibrada, como la que ofrecen los menús de restaurantes en Mirasierra Madrid, aporta la cantidad necesaria de ácido fólico que cualquier ser humano necesita. Sin embargo, durante el embarazo, la exigencia del cuerpo por esta vitamina puede pasar de los 0,2 mg. día habituales hasta los 0,8 mg.

Aunque los beneficios no acaban aquí: durante la lactancia, la cerveza es una interesante fuente de antioxidantes que pueden ayudarte en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Con los años, precisamente estos antioxidantes serán el mejor compañero de viaje de la mujer: ante la llegada de la menopausia, ayudarán a prevenir enfermedades como la diabetes, la arteriosclerosis y otras habituales en ese periodo.

La cerveza, asimismo, retrasa el envejecimiento y fortalece la masa ósea, evitando así la osteoporosis. Por otro lado, también te la recomendamos contra la anemia, ya que incrementa los niveles de glóbulos rojos. Asimismo, ayuda a fortalecer el pelo y las uñas. Y contiene magnesio, potasio y fósforo, todos ellos importantes y beneficiosos para la salud en general.

Tanto si la elección es con o sin alcohol, en la Cervecería Restaurante Gambrinus Mirasierra disponemos de una amplia variedad de cervezas que te aportarán, además de su delicioso sabor, todos esos componentes que ayudarán a tu salud mientras disfrutas en un ambiente agradable.

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